So sánh của từng dòng bột tăng cân Whey protein

Trên thị trường hiện tại, bột protein được tách ra trong khoảng sữa tăng cân cho người lớn trong ngừng thi côngĐây sở hữu sữa protein và casein . Ngoài ra, protein có ở khắp mọi nơi và bạn cũng sở hữu rộng rãi cách thức để tuyển lựa như protein từ đậu nành, đậu Hà Lan, cây gai dầu hay protein từ gạo nâu. Chúng ta hãy cộng điểm qua ưu và nhược điểm của từng chiếc protein sở hữu thể giúp bạn chọn lọc cho mình những sản phẩm tốt nhất

Sữa protein

Whey sở hữu một đôi lợi thế hơn casein và bột protein chay. Điều đáng chú ý là nó là 1 dòng bột protein tiêu hóa chóng vánh mà gần như mọi người đều dễ dàng dùng và thu nhận được. Bởi vậy, nó rất tối ưu khi bạn uống ngay sau lúc tập tành. Cộng mang việc giảm lượng calo, whey cũng đã được chứng minh để cải thiện chức năng của cơ thể, mất chất béo và bảo vệ khối lượng cơ nạc. Sữa có khả năng hạ rẻ lượng các con phố trong máu, cải thiện kiểm soát cơn đói, giảm huyết áp và giảm viêm

casein protein

Casein cũng là 1 dạng protein, nhưng nó là 1 sản phẩm phụ được tách ra trong khoảng sữa. Casein là 1 chiếc protein tiêu hóa chậm mà nó rất phù hợp dùng để bình phục cơ bắp và huấn luyện sức mạnh. giả dụ bạn đang tìm kiếm 1 bữa ăn giàu protein thay thế như 1 phần của kế hoạch giảm cân thì casein cũng mang thể là 1 lựa chọn thấp hơn so với whey protein vì tốc độ thu nạp chậm giúp bạn ko bị mất cơ và giữ cho mình luôn gần như trong 1 thời gian dài

Đậu nành protein

Đậu nành là một loại protein thực vật, được dùng rộng rãi hơn so mang đồ chay khác. Trong một số nghiên cứu, sữa đậu nành protein đã được chứng minh sở hữu tác dụng tương tự whey protein và casein . Không những thế, bổ sung đậu nành protein được cung ứng xấp xỉ giúp nâng cao sức mạnh và khối lượng cơ nạc. Người sử dụng thường xuyên đậu nành thay thế bữa ăn trong thời gian 16 tuần sẽ bị mất 1 số lượng lớn trọng lượng và khối lượng chất béo hơn so với các người sử dụng casein protein để thay thế cho các bữa ăn

Thức ăn chay protein

Protein chay khác sở hữu thể được lấy từ đậu, gạo nâu, hoặc những mẫu hạt khác. Dù rằng sữa protein , casein và đậu nành là protein hoàn chỉnh, có nghĩa là chúng với chứa hầu hết những axit amin cấp thiết. Thức ăn chay protein cũng cất 1 lượng nhỏ protein hơn so có sữa protein hoặc đậu nành protein

Xem thêm: http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/san-pham-tang-can

Quý khách hãy đến trực tiếp những địa chỉ của chúng tôi để mua hàng:

76 HAI BA TRƯNG
Số 76 Hai Bà Trưng, Hà Nội.
0435.66.88.99 - 0436.555.888 – 09.66.60.61.69
327 TRƯỜNG CHINH
327 Trường Chinh, Ngã Tư Sở, Hà Nội.
ĐT: 0436.555.777 - 0432.333.666 - 04.66.849.833 - 0965.69.63.64
CHI NHÁNH HỒ CHÍ MINH
618 đường 3 tháng 2 P.14, Quận 10, TP.HCM.
ĐT: 083.50.60.888 - 0862.838.999 - 09.68.60.61.69