Nấm linh chi đỏ mang đến giấc ngủ ngon cho người mất ngủ

Nhờ hàm lượng thành phần các tinh chất germanium hữu cơ cao gấp nhiều lần so với những thảo dược khác mà nấm linh chi đỏ được coi là thần dược có tác dụng dưỡng tâm, an thần, mang đến giấc ngủ ngon cho người mất ngủ, người cao tuổi.

• Sản phẩm trà linh chi có tác dụng giải độc gan
• Những loại vitamin có trong nấm lim xanh

Nấm linh chi đỏ-nấm bất tử

Từ hơn 2000 năm trước, nấm linh chi đỏ đã được sử dụng làm vị thuốc quý trong Đông, giá trị sử dụng của nấm linh chi cao hơn cả nhân sâm. Trong cả hai sách “ Bản Thảo cương mục” và “Thần nông bản thảo” cũng đã đề cập đến dược tính của loại nấm linh chi này.

Bởi khả năng có thể chữa được bách bệnh cũng như hiệu quả tuyệt vời về tác dụng đối với sức khỏe, nấm linh chi đỏ đã được mệnh danh là nấm bất tử, vua của các loại nấm, là thuốc trường sinh hoặc thức ăn của các vị thần. Đây còn là một trong những thượng dược quý giá dành cho các bậc vua chúa trong điều trị đau đầu, mệt mỏi, suy nhược thần kinh, ngủ không ngon giấc, thường xuyên bị mất ngủ.

Nấm linh chi đỏ được mệnh danh là nấm bất tử

Cách đây hàng ngàn năm đã có ghi chép về một vị quan bị mất ngủ kinh niên, được thầy thuốc kê dùng nấm linh chi đỏ. Sau 3 ngày, ông đã có giấc ngủ ngon hơn, tinh thần cũng minh mẫn và phục hồi tốt hơn. Tiếp tục sử dụng sau 3 tháng, sức khỏe của ông đã hoàn toàn phục hồi.

Nấm linh chi đỏ mang đến giấc ngủ ngon cho người mất ngủ

Không chỉ đứng đầu về dược tính trong tất cả các loại nấm, y học hiện đại còn công nhận: tinh chất germanium hữu cơ trong nấm linh chi đỏ cao gấp 8 lần so với nhân sâm, có tác dụng kích thích lưu thông khí huyết, tăng cường khả năng hấp thụ oxy cho các tế bào thần, giúp làm giảm mệt mỏi, căng thẳng, mang đến cho người dùng giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Bên cạnh đó, trong thành phần của nấm linh chi đỏ còn chứa tới 119 khoáng tố vi lượng, có tác dụng giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ bổ sung các dưỡng chất cần thiết, làm tăng cường hệ miễn dịch, kích thích trí nhớ, tiêu diệt tế bào ung thư và giúp làm gia tăng tuổi thọ…

Nấm linh chi đỏ mang đến giấc ngủ ngon cho người mất ngủ

Những món ăn trị mất ngủ từ nấm linh chi đỏ

Nấm linh chi đỏ có thể chế biến thành nhiều món ăn và bài thuốc khác nhau, đã được lưu truyền trong dân gian như:

- Nấm linh chi sắc nước uống: cho khoảng 10g nấm linh chi đỏ thái lát hãm cùng với nước sôi trong bình kín và uống thay trà hàng ngày. Ngoài ra, có thể xay nấm linh chi đỏ thành bột, hãm bằng nước sôi và uống cả bã.

- Dùng nấm linh chi làm nước hầm: Nấm linh chi đỏ có thể cho vào nấu canh thịt hoặc hầm, chưng cùng một số loại thực phẩm khác để làm thành một món soup độc đáo. Mặc dù món ăn có chứa nấm linh chi thường có vị đắng nhưng có tác dụng rất hiệu quả trong việc cải thiện giấc ngủ.

Canh nấm linh chi đỏ thơm ngon bổ dưỡng

- Cháo nấm linh chi đỏ hầm cùng hạt sen: Bạn có thể cho gạo cùng nấm linh chi đỏ đã thái lát mỏng ninh nhừ cùng hạt sen, nêm gia vị vừa ăn. Cháo nấm linh chi đỏ hầm hạt sen thích hợp nhất là dùng cho người già.

Các dạng thuốc trích ly, canh thuốc thường bỏ bã, do đó không tận dụng được các hoạt chất của nấm linh chi chính hãng không tan trong nước sâm.

Do đó cách sử dụng lợi ích nhất là: Nghiền toàn bộ chính hãng nấm linh chi hàn quốc thành bột mịn. Khi dùng ăn cả bã và nước sâm (Kể cả món canh thuốc). Khi sắc thuốc có giá nấm linh chi với nhìu lắm vị khác, cho bột sản phẩm nấm linh chi vào túi riêng, lúc bỏ bã thuốc thì lấy bã nấm linh chi hàn quốc trong túi để ăn rồi nước hồng sâm sắc.

Liều sử dụng : Liều cao dùng trong thời gian ngắn chữa bệnh cấp tính. Ví dụ: Chữa ngộ độc (thức ăn, thuốc, kim loại nặng), sử dụng liều 120g chính hãng nấm linh chi hàn quốc chia 3 lần trong ngày.

Chữa viêm tuyến vú: nấm linh chi 30-50g chia 2 lần bên trong ngày.

Liều thấp 3g/ngày. Hỗ trợ thúc đẩy tác dụng của các loại thuốc như thuốc chữa tiểu đường, chống viêm loét dạ dày. sử dụng phía trong nhìu lắm ngày để nâng cao mặt hàng cao cấp tuổi thọ, hết liệu trình của thuốc chính hay dùng thường xuyên hàng ngày.

Liều trung bình: tuổi thọ 6 năm -10g/ngày chia 2 hoặc 3 lần. Với các loại bệnh tật kể trên, liệu trình trung bình là 2-3 tháng, riêng với ung thư thì dùng thường xuyên hàng ngày cho đến khi khỏi bệnh .

Liều dùng sản phẩm nấm linh chi tối thiểu 5g > 10g mỗi ngày, nếu có làm thuốc thì cũng phải nấu nhân sâm cao cấp , li trích hoạt chất cho gọn lại để vô nang đóng viên chứ không phải say thành bột như một số "thuốc" nấm linh chi giá rẻ trên thị trường .

Hướng dẫn dùng

Cho nấm linh chi giá rẻ khô khén (Vì bào tử nấm linh chi chính hãng hàn quốc sử dụng đựơc) khoảng 20g > 30g thái lát , vào 2 lít nước uống và đun sôi rồi để nhỏ lửa và đun nước hồng sâm khoảng 15phút, sau đó uống nóng hay cho vào tủ lạnh, uống dần trong ngày, có thể thêm đường hay mật ong, táo khô khén tùy ý. Bã nấm linh chi còn lại nấu tiếp nước hai như trên.

Cho chính hãng nấm linh chi hàn quốc xát lát vào bình thủy tinh rót nước uống sôi và để một giờ rồi dùng dần bên trong ngày, cách này gọn gàng hơn.

giá nấm linh chi xát lát nấu uống nước giúp chúng ta thưởng thức được vị đắng cũng như mầu hổ phách của nấm linh chi chính hãng , hiện tại là cách sử dụng tương đối phổ biến ở Nhật Bản, Trung Quốc và Hàn Quốc..
Nguời Hoa ở TP Hồ Chi Minh thường hoặc dùng nước uống linh chi nấu canh với thịt hoặc để chưng, hầm.. Thành một món Súp sản phẩm nấm linh chi độc đáo có vị đắng nhẫn, Bồi bổ cơ thể cho những người vừa ốm dậy, và người gìa yếu.

Nghiền thành bột ( nấm linh chi rất không thể nghiền vì sẽ bông lên) cho vào tách hãm bằng uống nước thật sôi phía trong 5 phút sau đó uống hết cả bã. Có thể làm người sử dụng hơi khó có thể chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách sử dụng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học./.

Có 2 cách dùng nấm linh chi hàn quốc : lát hoặc Nghiền thành bột lát mỏng .

- 50g chính hãng nấm linh chi hàn quốc dùng được cho 10 người . Cho 50g nấm linh chi hàn quốc vào ấm đun cùng với 1.000cc nước uống , đun khoảng 2~3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước sâm cạn còn khoảng 800cc thì ta được uống nước đầu tiên.

- Đun nước sâm 2 và nước 3: Sau khi được nước hồng sâm đầu lấy lát mỏng linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi đổ uống nước vào đun như khi lấy nước hồng sâm đầu. Đổ lẫn nước hồng sâm đầu, nước hồng sâm 2 và nước 3 để được 2.400cc nước nấm linh chi chính hãng hàn quốc rồi cho vào bình và nói quản phía trong tủ lạnh.

- Cách dùng : Một ngày 240cc chia thành 80~120cc sử dụng làm 2~3 lần.

- Sau khi được uống nước 3 lấy bã linh chi phơi khô khén đun lấy nước hồng sâm 4 hay dùng để tắm, rất tốt cho da và tóc

Nghiền thành bột:

Cho vào tách hãm bằng nước thật sôi bên trong 5 phút sau đó uống hết cả bã. Cách này có thể làm người dùng hơi Khó thể chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách sử dụng hữu hiệu nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học

Chú ý:

- Chính hãng nấm linh chi hàn quốc được dùng lợi ích nhất vào buổi sáng lúc bụng đói. Uống có nhiều nước uống làm nâng cao công hiệu của nấm linh chi chính hãng hàn quốc vì giúp cơ thể thải ra những chất độc.

- Vitamin C cũng được khuyên lưu ý dùng chung với sản phẩm nấm linh chi vì nó giúp cơ thể hấp thu mạnh hơn những dược chất hảo hạng có bên trong nấm linh chi chính hãng hàn quốc . Các nghiên cứu chỉ ra sinh tố C biến polysaccarides phức tạp thành những thành phần nhỏ hơn, làm cho cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.


- giá nấm linh chi có vị đắng cân lưu ý khi đun có thể cho thêm cam thảo hay táo tàu sẽ dễ uống hơn.

Nấm linh chi hàn quốc là một trong những loại thảo dược quý của đông y. Ở Việt nam những năm gần đây nấm linh chi đã được những người dân biết đến và sử dụng ngày càng nhiều lên

Dưới đây là một số biện pháp sử dụng Reishi nấm đã hỗ trợ hiệu quả điều trị một số bệnh rất tích cực.


- Một hoạt động khí máu được sử dụng trong trường hợp của một cơn đau tim gây ra bởi dịch tiết âm đạo, chảy máu tụ: Linh chi 10g, nhân sâm 5g, 5g hiền. Tất cả nghiền thành bột. 2 lần không khí nóng hoặc sữa, nước cơm (đau ngực trước khi bị đau tim, hồi hộp, tim khó thở).
- Oxygen công việc bổ sung máu âm tính, cơn đau tim gây ra bằng cách xử lý khí âm và tụ máu: tây dương sâm 5g, 10g nấm linh chi, 5g thất, cây xô thơm 5g. Mang theo 4 loại thảo mộc trên sạch sao, khô, nghiền thành bột, được đặt trong lọ kín để sử dụng cá nhân. Mỗi lần uống với nước ấm.
- Viêm gan có thể gây tổn hại cho thận là: nấm linh chi 10-12g, virgin điện tử 15g, mề gà 9g màng. Đối với nước xuất sắc, nước sôi 60 phút, gạn lấy nước. Ngày 1 thang chia 2 lần (sáng, chiều), uống nóng.
- Cấp tính viêm gan, bệnh mãn tính: nấm hoang dã rang bột khô. Mỗi liều 3g, di chuyển với trà hoa cúc.
- Điều trị suy nhược thần kinh, trầm cảm rằng: Linh Chi 100g thái nhỏ rượu vang trắng 500ml ngâm vào nước uống sau 7 ngày. Đi vào hai bữa ăn, mỗi 15-20ml.
- Viêm khí phế quản, ho gà, hen suyễn: Linh Chi nấm 10g, bách hợp 10g, bao bì 8g trần. Kỹ thuật xuất sắc chứ không phải uống nước trong ngày.
- Một khí máu lách, đau viêm, điều trị ung thư: Vĩnh 10g, nhân sâm 10g tây dương, 10g thạch học, 10g sơn hoài nghi, trắng mộc nhĩ 10g, nấm 10g. Tất cả nghiền thành bột. Trên không khí 1-2 lần với nước nóng, hoặc sữa, hoặc nước gạo mịn đủ để dễ nuốt.

Có 2 cách dùng chính hãng nấm linh chi hàn quốc : lát mỏng (xát thái lát ) hay Nghiền thành bột

Cách này phổ biến nhất, người Hàn Quốc hay mua dưới dạng lát mỏng để sử dụng 

1. 50g nấm linh chi hàn quốc sử dụng được cho 10 con người . Cho 50g linh chi vào ấm đun cùng với 1.000cc nước , đun khoảng 2~3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy bên trong vòng 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước uống linh chi cạn còn khoảng 800cc thì ta được uống nước linh chi đầu tiên.

2. Đun nước uống linh chi 2 và nươc linh chi 3: Sau khi được nước uống linh chi đầu lấy lát mỏng sản phẩm nấm linh chi ra sử dụng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi đổ nước vào đun như khi lấy nước đầu. Đổ lẫn nươc linh chi đầu nước uống linh chi 2 và uống nước linh chi 3 để được 2.400cc nước nấm linh chi chính hãng hàn quốc rồi cho vào bình và alo quản trong tủ lạnh.

3. Cách sử dụng : Một ngày 240cc chia thành 80~120cc dùng làm 2~3 lần.

4. Sau khi được nước uống linh chi 3 lấy bã sản phẩm nấm linh chi phơi khô đun lấy nước uống linh chi 4 hoặc sử dụng để tắm, rất tốt cho da và tóc.

Nghiền thành bột: (giá nấm linh chi rất khó có thể nghiền vì sẽ bông lên)
Cho vào tách hãm bằng nước uống linh chi thật sôi bên trong 5 phút sau đó uống hết cả bã.
Có thể làm con người sử dụng hơi không được chịu vì sự không tan của nó, nhưng hiện tại là cách dùng hiệu quả nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học

Chú ý thêm:

nấm linh chi được sử dụng đẹp nhất vào buổi sáng lúc bụng đói. Uống có nhiều nước uống cao cấp làm thúc đẩy công hiệu của nấm linh chi chính hãng hàn quốc vì giúp cơ thể thải ra những chất độc.
Vitamin C cũng được khuyên nên sử dụng chung với nấm linh chi chính hãng hàn quốc vì nó giúp cơ thể hấp thu mạnh hơn những dược chất hảo hạng có phía trong chính hãng nấm linh chi hàn quốc . Các nghiên cứu cho thấy sinh tố C biến polysaccarides phức tạp thành những thành phần nhỏ hơn, làm cho cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.
giá nấm linh chi có vị đắng nên lưu ý khi đun có thể cho thêm cam thảo hay táo tàu sẽ dễ uống hơn.